5 правил как начать заниматься йогой дома с нуля самостоятельно
Всем доброго, это Илья Большой. В этой статье я расскажу как начать заниматься йогой дома с нуля самостоятельно. Сам я более 10 лет назад осознанно стал уделять время улучшению своей гибкости. Гибкость у меня была никакая. Ниже я напишу 5 правил для занятий йогой дома, чтобы твои занятия были для тебя не какой-то каторгой и …